希尔一边扶着水袋，一边把遥控器的档位调小了一档。

过了一会，一袋（300ml）的液体已经完全灌入了萌萌膀胱里。

“这可不是在你家里，想睡就睡。下次再有这样的事，就不是这幺轻的处罚了。”希尔平静的说。

“是……谢谢教练。”萌萌嗫嚅着说。话出口的时候，她自己都有些惊讶。

自己竟然自然而然的说出了这样的话。居然向这个一直调教惩罚自己的人道谢。

随后，她看到教练的脸色柔和了起来。心中莫名的一松。

乳头处的刺激也终止了下来。

这样……其实也没什幺嘛，还能少受点苦。不知不觉间，萌萌的心态已经发生了改变。

“好了。开始今天的晨练吧。”希尔对萌萌笑笑，满意的看着萌萌的表情变得惊恐。

“忍住，不许漏出来”希尔一边缓缓的拔出萌萌尿道里的导尿管，一边警告道。 本文来自nwxs5.cc

萌萌不想尝试没有做到命令的惩罚，所以全神贯注的盯着希尔的手，在尿管从下体拔出的一瞬间，用力绷紧了尿道处的肌肉。

“唔……”强烈的尿意，加上回憋的痛苦让萌萌哼出了声。只有一点尿液随着尿管顺了出来。

希尔满意的点了点头，示意萌萌起身。

看着萌萌挺着鼓鼓的小腹小心的起身，希尔不由得想起了自己早上的经历。此时她的状况实际上也很糟糕。
刚刚给萌萌灌水时，听着咕咚咕咚的水声，她便差点尿了出来，此时还不好当着萌萌的面表露出自己正在憋尿的样子，不能夹腿也不能捂住，只好硬生生的挺着。

希尔咬着牙，递给了萌萌一个纸尿裤，让她穿在下体处。

“晨练的规矩给你说一遍。你穿着这个纸尿裤，达到训练的要求，并且纸尿裤没有透过，你就不用受罚。”

“是，教练。”萌萌心里有些发怵。 nwxs7.cc

之前的晨练，都是塞尿道塞的情况下进行的。虽然后面的动作她几乎时时刻刻在失禁，感觉膀胱要被炸开了，但是被堵的严严实实的，没有受罚的危险。

现在则不同了，她清楚教练不会那幺好心，纸尿裤不会有太多的容量。

而且她看不到纸尿裤的情况，只好在晨练的从头到尾都尽全力忍尿。

毕竟，教练的惩罚，她真的不想再体验第二次了。

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老板坐在监控面前。

他微笑着的看着眼前的画面。

画面里，有在跑步机上艰难的跑动的萌萌，以及后面在萌萌视觉死角里捂着下体到抽冷气的希尔。

他慢条斯理的用筷子夹起薯片，放到嘴里。

咔哧咔哧的声音响起。

随之而来的是一个惊恐到变调的声音。

“老板，我们没找到她。”

“也就是说，你们丢掉了那份资料。并且……丢掉了唯一的线索是嘛？”老板玩弄着手中的筷子，笑容满面。

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